요가 초보자인 1인가구가 4월 12일 ~ 5월 10일 매주 토요일 오후 2시에 요가스테에 모여 

'싱글즈 인 요가' 프로그램에 참여하였습니다.

매트 요가와 소도구 요가를 통해 상체, 하체 근육을 자극하고 

몸의 근육과 관절을 이완하고 자세를 교정하는 시간을 가졌습니다.

<참여자 소감>

요가를 접할 기회가 되어 좋았다.

덕분에 꾸준히 운동하게 되어 성취감을 느낄 수 있었다.

나도 할 수 있다는 자신감을 느꼈다.

1인가구 이웃과 매주 토요일 만나며 대화할 시간이 되어 즐거웠다.

프로그램이 진행될 수록 자세가 개선되어 가시는 것을 보며 저도 뿌듯해지는 시간이었습니다.

운동이 끝난 후 개운한 표정으로 인사하는 모습이 멋진 부평구 1인가구!